Thekenworkout

Samstag, 5. September 2020, 17:00 Uhr

Workout mit Spaßgarantie im zuhause.

Am Samstag heißt es im zuhause von 18 bis 19 Uhr Schwitzen, Lachen und Muskeln spielen lassen beim "Thekenworkout" mit Tänzerin und Tanzschulinhaberin Maria Schneiders. Im neuen Außenbereich beginnt ab 17 Uhr das lockere Warm-up zur Einstimmung mit allen Bewegungswütigen, das sich noch recht gemütlicham Platz umsetzen lässt. Ab 18 Uhr werden dann schwerere Geschütze aufgefahren – alles, was das zuhause zu bieten hat und nicht niet- und nagelfest ist wird genutzt für stählerne Bauchmuskeln, übergroße Armmuskeln und durchtrainierte Beine: Liegestütze und "Dips" an Tischen und Stühlen, Bierkasten heben und besteigen in der Umwandlung zum Stepper sind nur einige der außergewöhnlichen Workout-Ideen.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Thekenworkout

Informationen über Maria Schneiders und die Tanzschule Ma°Vida

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MariaMaria Schneiders, 1987 in Aachen geboren, ist als Tänzerin, Choreografin und Tanzpädagogin in der Städteregion Aachen tätig. Seit 2012 arbeitet sie in Kooperation mit Organisationen in Aachen, Köln und Berlin sowie verschiedenen Städten in Indien. Bestandteil ihrer künstlerischen Tätigkeiten sind Körperarbeitsmethoden (Somatics/Somatic Practices) wie zum Beispiel Yoga und Feldenkrais. Ihr Schwerpunkt liegt auf organischen, wohltuenden Bewegungen für Körper und Geist, sie ist ein Profi auf den Gebieten Tanzkunst, gesundem Muskelaufbau und Steigerung der Flexibilität